Afvallen met Paleo | Ervaar de verandering
Terug naar de tijd van onze voorouders: Afvallen met Paleo Tegenwoordig zitten er ontzettend veel suikers, vetten en kunstmatige kleurstoffen verwerkt in ons voedsel, walgelijk vind ik dat! Onze aderen...
View ArticleHet Effect van Eiwitten op Honger
Na het lezen van dit artikel weet je hoe eiwitten je gewicht beïnvloeden en wat je kunt doen om snel en plezierig af te vallen. Het lichaam heeft drie energiebronnen, waaronder eiwitten (naast vetten...
View ArticleClik here to view.
gezonde recepten avondeten
Hard gewerkt en nu….? Je kent het wel na een lange dag werken of school ben je eindelijk thuis sterf je van de honger en wil je dus snel iets op tafel hebben staan. Alleen het probleem is dat snel iets...
View Article9 tips om veilig af te vallen
Dat afvallen soms schadelijk kan zijn voor de gezondheid is algemeen bekend. Met alle hongerdiëten, crashdiëten en trucjes waarvan de lange termijn effecten nog niet bekend zijn, kun je door een dieet...
View ArticleHoe slaap je helpt om af te vallen
Slapen is erg belangrijk en niet alleen om je iedere dag weer goed fit te voelen. Onderzoek, te vinden in de New York Times bestseller Zero Belly Diet, heeft uitgewezen dat te weinig slaap...
View ArticleHou de inname van koolhydraten in de gaten
Bij gezond eten wordt door de meeste mensen gedacht aan de juiste inname van vitaminen, vezels en andere gezonde voedingsstoffen. Toch wordt er vaak voorbij gegaan aan de verhouding van eiwitten en...
View Article3 redenen om vandaag te starten met het Paleo dieet
Het Paleo dieet wint snel aan populariteit. Veel mensen hebben al de overstap gemaakt naar dit ‘dieet’ en profiteren nu van de voordelen voor de gezondheid en slanke lijn. Maar eigenlijk is het Paleo...
View ArticleKun je fit zijn maar toch overgewicht hebben?
Het is mogelijk om fit te zijn maar toch wat kilo’s teveel hebben. Dat is tegenstrijdig met wat altijd verteld wordt maar het is wel degelijk mogelijk. Het is niet nodig om slank te zijn om fit te...
View ArticleDe gezonde voordelen van slowjuices
Benieuwd naar de gezonde voordelen van sjowjuices? Het zijn sappen die je zelf met een slowjuicer kunt maken, waarmee je gezonde drankjes kunt klaarzetten. Er zijn heel veel lekkere slowjuice recepten...
View ArticleDe kracht van het eiwitdieet
Wil jij graag wat afvallen maar heb je geen idee hoe je dit aan kunt pakken? Kijk dan eens naar het eiwitdieet. Het eiwitdieet bied je een aantal voordelen ten opzichte van andere diëten! Benieuwd naar...
View ArticleHoe kan je buikvet verbranden?
Veel mensen, met name mannen, vragen zich af hoe ze buikvet kunnen verbranden. Bij vrouwen speelt de vraag hoe ze vet op de heupen en billen kwijt kunnen raken meer. En ik zal je gelijk maar de...
View ArticleOvertollige zomerkilo’s: hoe kom je ervan af?
De zomer. Een periode van rust, zon en vooral: genieten. Van lekker weer, prachtige onbekende landschappen en lokale lekkernijen. Waar iedereen vóór de zomer hard werkt om helemaal in shape met een...
View ArticleZo eten ook jou kinderen groenten!
“Mama, dat lust ik echt niet, ik ook niet mama, mogen we iets anders?” Is dit voor jou dagelijks kost als je die overheerlijke stomende groenten op tafel zet? Dat kan heel vervelend worden. Vooral...
View ArticleZo eet je ondanks een druk leven toch gezond
Druk? Dat hebben we het tegenwoordig allemaal. Werk, strakke deadlines, sociale afspraken, kinderen… Als we het druk hebben zijn we snel geneigd om te denken dat we geen tijd hebben om te koken of na...
View ArticleFruit of noten, wat is een betere snack?
Op internet lees je veel verschillende afslank adviezen. De ene zegt dat je 3 keer per dag moet eten en de andere zegt dat je 6 eetmomenten per dag moet hebben. En dan weer iemand anders zegt dat...
View ArticleHoe Het Koolhydraatarm Dieet Werkt + 3 Tips
Het koolhydraatarm dieet is anno 2016 erg populair en lijkt een veelbelovende afvalmethode te zijn. Toch wordt soms ten onrechte beweerd dat een koolhydraatarm dieet alleen maar een trend is. Waar komt...
View ArticleHoeveel calorieën mag je per dag?
Het is de nummer één vraag die mensen zich afvragen als ze willen gaan afvallen, hoeveel calorieën mag ik per dag eten? In dit artikel vind je het antwoord op deze vraag. Wat zijn calorieën? De...
View ArticleHappy Healthy Newyear!
In theorie zijn goede voornemens een fantastisch idee. Immers, wat is een betere manier om het nieuwe jaar te beginnen dan met een frisse kijk op het leven? In de praktijk is dit jaarlijkse ritueel...
View ArticleClik here to view.
Het detox dieet en het eiwitdieet
Er zijn honderden dieetvormen wereldwijd en vaak wordt gezegd dat heel veel diëten niet werken. Dit is niet altijd waar. Het is namelijk zo dat een dieet ook heel persoonlijk is. De ene persoon valt...
View Article10 redenen waarom je buikvet niet minder wordt
Buikvet wil je niet alleen weg hebben omdat je een buikje lelijk vindt. Ook voor je gezondheid is het beter om minder buikvet te hebben. Hier lees je 10 redenen waarom buikvet niet minder wordt: 1. Je...
View Article